Amor Incondicional: Una práctica de vida para ser feliz

Hace alrededor de diez años viví una de las crisis matrimoniales más fuertes de mi vida, de esas que te hacen cuestionar por qué te mantienes en una relación de pareja. Recuerdo que me sentía desesperada y acudí a mi querida Martha (mi terapeuta de toda la vida) en busca de apoyo y de un merecido desahogo. Le conté lo que había pasado como tantas otras veces, no sólo con la expectativa de que ella me diera la razón, sino con la esperanza de que me ayudara a encontrar una salida. Para mi sorpresa, Martha respondió a mi historia con una pregunta que parecía no guardar relación con mi enojo: “¿Qué tan interesada estás en conocer a Dios?”. “Mucho”, respondí prácticamente sin pensarlo. Entonces, me miró fijamente a los ojos, respiró profundamente y me dijo: “Tranquila. Te aseguro que esto pasará. Si realmente estás interesada en conocer el amor de Dios, aprovecha esta oportunidad. Pues el matrimonio es uno de los caminos más seguros para llegar a Él”. Con esta frase, Martha dio por concluida nuestra sesión. Yo me quedé fría. No había entendido nada. De no ser por el respeto y la admiración que sentía por ella, me hubiese sentido burlada. Su respuesta se convirtió en un tipo de acertijo que me llevó un buen tiempo descifrar y que hoy comparto contigo.

Amar incondicionalmente es llevar el sentimiento a la acción, retirando las condiciones que solemos establecer en nuestras relaciones a cambio del amor que damos. Estas condiciones son muy comunes, pues tienen que ver con la imagen que construimos en la mente sobre cómo tienen que ser nuestras relaciones y las personas involucradas en ellas. Entonces, cada vez que entendemos que nuestra pareja, nuestros amigos o hermanos tienen que comportarse de una manera específica para poder amarles, estamos condicionando nuestro amor hacia ellos. Mientras que, cuando soltamos alguna de estas condiciones, con ellas se va también la necesidad de que las cosas o las personas sean como las concebimos en la mente. Por tanto, amar incondicionalmente es aceptar. Y este tipo de aceptación no sólo nos acerca a Dios, sino que también se convierte en una práctica para ser feliz.

La experiencia de amar incondicionalmente y de sentirnos aceptados es más que una posibilidad para el Dr. Humerto Maturana. Sus estudios sobre la biología humana revelan que la aceptación es una necesidad básica para nuestra especie y un elemento esencial para nuestro bienestar. Los seres humanos necesitamos sentirnos aceptados para ser felices porque las condiciones que usualmente colocamos en nosotros mismos y en los demás generan un peso emocional en nosotros que nos hace sentir atrapados. Mientras que, el sentirnos aceptados trae consigo un sentido de libertad, de confianza y de seguridad.

Si la aceptación es algo tan natural en nosotros, cabe preguntarnos por qué se nos hace tan difícil relacionarnos de esta forma en nuestro día a día. Según Maturana, nuestra capacidad de aceptación ha sido gravemente afectada por las creencias y comportamientos que rigen la cultura patriarcal. El mundo moderno occidental gira alrededor del miedo. Miedo a morir, a perder, a no ser aceptados. A partir de esta realidad, nuestra cultura propone sistemas de relaciones que van en contra de nuestra naturaleza, como por ejemplo las jerarquías (amparadas en la creencia de que algunas personas son superiores a otras) y el sentido de competencia (que nos hace ir detrás de lo que queremos “cueste lo que cueste”). Entonces, muchos de nuestros comportamientos se derivan de sostener una lucha de poder en nuestras relaciones, lo cual va en contra de nuestra capacidad de amar sin condiciones.

En nuestra cultura, las expectativas, los roles y los juicios pretenden decirnos cómo tienen que ser las personas y las cosas. Esta fijación resulta ser paradójica ante nuestra naturaleza cambiante. Amar incondicionalmente implica aceptar a las personas y las situaciones tal como se presentan en cada momento. Esto incluye un tipo de aceptación de nuestras propias emociones y resistencias.

Desde esta óptica, nuestro gran reto para aprender a amar incondicionalmente es entender que las reglas culturales que rigen nuestras relaciones muchas veces van en contra de nuestras necesidades biológicas. Es como si nos diésemos cuenta de que las reglas que hemos aprendido sobre el juego de la vida son contradictorias a aquello que nos permite disfrutar de ella. Nuestro crecimiento y sentido de felicidad siempre va de la mano con nuestra capacidad de  amar incondicionalmente.